冥想指南剧情介绍
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 展开全部
本尼迪克特·康伯巴奇 马丁·弗瑞曼 鲁珀特·格雷夫斯 马克·加蒂斯 安德鲁·斯科特 阿曼达·阿宾顿 尤娜·斯塔布斯 露易丝·布瑞丽 托比·琼斯 琳赛·邓肯 珊·布鲁克 玛西娅·沃伦 西蒙·坤茨 拉斯·米克尔森 埃莉诺·松浦 萨沙·达万 保罗·彻克 查尔斯·爱德华兹 阿曼达·鲁特 罗伯·卡伦德 理查德·西姆斯 安德鲁·伯恩 坦娅·穆迪 James Holmes 艾丽托马斯 David Cromarty Neal Barry 加布里埃尔·格莱斯特 Harry Gostelow
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